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痛风的“天敌”找到了,每天吃一点,辅助降尿酸
作者:管理员    发布于:2021-04-17 18:11:00    文字:【】【】【

痛风是一种比较常见的关节疾病,经常在夜间发作,让人疼痛难忍。痛风主要是由高尿酸血症引起,尿酸越高,发展成痛风的几率也会越大。现代社会,随着社会的发展,人们生活水平的提高。很多高嘌呤食物也随之进入了人们的餐桌,而高嘌呤食物则是引发高尿酸的主要诱因。因此,预防痛风,降低尿酸,饮食很关键。

痛风的“天敌”终于被找到了,每天吃一点,降低尿酸痛风去无踪

苏打水

想预防痛风发作,首先就是要降尿酸。尿酸是溶解在尿液中的,排尿越多,排出体内的尿酸也就越多。

同时,多排尿能够有效预防尿路结石和肾功能障碍,对于预防痛风并发症如心脑血管疾病也有一定的好处。

要想多排尿,就得多喝水。

苏打水是适合痛风患者的理想选择,苏打水中含有碳酸氢钠,因水中含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性,有助于痛风患者碱化尿液,排出尿酸。

喝苏打水在西方国家中其实很流行,近几年,体会到苏打水好处的中国人也逐渐增多,市面上的苏打水饮料品种也增加了。

如果痛风的患者朋友对于苏打水的口感难以接受,其实,白开水、淡茶水也同样是您补充水分的好选择。

玉米须

玉米须具有非常强大的利尿作用,痛风的出现主要就是因为体内的尿酸过高引起的,多用玉米须泡水喝,能够达到利尿消肿的作用,而且能够降低尿酸值,这样也能够防止痛风。

玉米须还能够减少人体的有机物和杂质,降低血液,促进身体的排泄,对于降低尿酸浓度有一定的帮助,对于身体的养生价值非常高,痛风或许能躲着走。

玉米须

薏米

薏米有利尿的作用,能够促进尿酸排泄,可以说是一种天然的降尿酸食品,除此之外,薏米还能通过抑制C5a和白细胞三烯B4抑制多种核白细胞的趋化作用,从而改善痛风关节炎症状。

百合

百合作为一种药食的食物,不仅可以帮助人体起到清肺、滋养皮肤的作用,同时还可以有效地降低身体里面尿酸的含量。医生给我们介绍到,百合是一种嘌呤含量非常低的食材,所以不管是在煮粥,还是在做菜的时候都可以在里面适当的放入一点,这样就能帮助我们降血糖、尿酸的含量顺利的降下来。

冬瓜

冬瓜可以说是一道非常亲民的蔬菜,在日常的生活当中经常可以看到他的影子。冬瓜里面含有非常丰富的膳食纤维和水分,因此对我们的身体有非常不错的滋补保养作用,经常吃冬瓜的话,可以让人体的新陈代谢速度开始加速,让每天堆积在人体内部的尿酸通过小便的形式排出来,从而将尿酸含量降下来。这里小编必须要建议患有痛风问题的人,坚持每天吃点冬瓜,也可以和薏仁一起炖汤使用,这样起到的效果将会更加有效。

冬瓜

蒲公英根茶

我们都知道,很多尿酸比较高的的人,发展到最后就会形成痛风性关节炎,不但身体关节痛的厉害,而且很难治愈。在平时可以使用蒲公英来泡茶喝来帮助排出身体的毒素和尿酸。尤其蒲公英的根,对治疗尿酸有很好的辅助作用,功效非常好,对于尿酸高的人可以经常饮用。

蒲公英具有良好的消炎,利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化等功效。可以说全身都是宝。对尿酸过高有特别好的改善作用,最好是用晒干后泡水喝好。每天饮一杯蒲公英水,尿酸不再高。

陈皮

陈皮在日常生活中也是非常常见的,它就是我们所说的橘子皮,虽然看起来不起眼,但是经常用陈皮泡水喝的话,对于人体的养生价值也非常高。

陈皮能够有效地帮助调节身体内分泌,促进身体的新陈代谢,而且能够排出体内的毒素和垃圾,这样就有助于稳定体内的尿酸值,对于缓解关节疼痛和痛风的症状都有一定的帮助。

陈皮

柠檬水

柠檬对于人体的美容养颜效果非常的明显,女性朋友都喜欢喝一些柠檬水,这样能够达到美白肌肤的作用。

其实柠檬泡水对于稳定体内的血压,利尿解毒都有一定的帮助,而且可以清除多余的油脂和嘌呤,这样也能够帮助你稳定体内的尿酸值,预防疾病的出现。

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